Gedeeld Verlies – Inhoudsopgave
Voorwoord
Hoe?
Gebruiksaanwijzing
Voor wie is dit boek bedoeld?
Hoe kun je het gebruiken?
1 De breekbare band en de rakende rouw
Hechting
Voltooiing
Rouwen
Groeiproces
Loslaten
Rouwarbeid
Verlammende conclusies
Nieuwe kansen
Kortom
2 Wat heb je te verliezen?
Mensen
Jezelf
Plaatsen
Huisdieren en planten, knuffeldieren
Voorwerpen
Doelen
Levenszin
Niet om de dood alleen
Zeuren
Kortom
MORGEN BEN IK DE BRUID
3 Het verwerkingsproces, de fasen
Het beginpunt
Een cyclus
Schok en ontreddering
Ontkenning
Zoeken en verlangen
Wanen en hallucinaties
Protest en woede
Marchanderen
Het zoeken naar verklaringen
Verdriet en gemis
Depressie
Angst, schrik of bedreiging
Schuldgevoelens
Schaamte
Jaloezie
Aanvaarding, berusting
Een nieuwe band
Vergeving
Extra verzorging
Reïntegratiefase
Hoop
Dromen
Kortom
HET OUDE HUIS
4 Wat is normaal?
Stress
Ja, maar…
Zelf contact maken
Een belangrijke tip
Eigen rituelen
Andere manieren
Dood
Plotselinge dood
Abortus
Baby’s en kinderen
Doodgeboren kinderen
Wiegedood
Vermisten
Zelfdoding
Naderende dood
Coma
Aids
Thuis sterven
Bijna thuis huis
Aanraken
Kortom
5 Niet om de dood alleen
De verschillen
Scheiden
Verlaten worden
Je zelf en zelfvertrouwen
Het opbouwen van zelfvertrouwen
Wat je hebt gemist
Adoptie
Weinig zelfvertrouwen
Identiteitscrisis
Verlies van geestelijke en lichamelijke mogelijkheden
Plaatsen
Dieren, knuffelbeesten en planten
Voorwerpen
Doelen
Idealen
Levens- of overgangsfasen
Gemeenschappelijke overgangen
Uitzonderlijker overgangen
Uit huis
Geboorte
Onvrijwillige kinderloosheid
Levenszin of levensinhoud
De zin van je verlies
Spiritualiteit
Kortom
EEN VRIEND ZIEN HUILEN
6 Gevoelens en behoeften
Voelen en denken
Het binnenhouden van gevoelens en gedachten
Negatieve gedachten
Positieve gedachten
Gevoelens
Uiten is helen
Vijf basisgevoelens
Sekse en gevoelens
Substitutie
Substituutgevoelens
Ziektes
Samengestelde gevoelens
Schuldgevoel
Jaloezie
Machteloosheid
Behoeften
Gevoelens en behoeften
Boosheid
Angst
Hyperventilatie
Verdriet
Depressie
Blijheid
Kortom
VERLIEFD OP JUFFROUW VAN DAM
7 Rituelen en symbolen
Rituelen
Overgangsrituelen
Bestendigingsrituelen
Inwijdingsrituelen
Genezingsritueel
De kus
Verschillende culturen
Symbolen
Dromen
Kortom
VIER OUDERS
8 Kinderen
De waarheid
Toestemming
De stuitende eerlijkheid
Loyaliteit
Stiefkinderen
Een nieuw zusje
Overgangen
Goed voorbereid
Adoptiefkinderen
Probleemkinderen
Dieren en knuffels
Kortom
MEISJES VAN DERTIEN
9 Helende handelingen
Een rouwrecept
Op zoek naar de ontkenning
Wie of wat blijft er over?
Rouwarbeid
Dagboek
Schrijfselen
Brieven
Kussenwerk
De stappen
Dit hoef ik niet
Herzien van besluiten
Vergeving
Afscheid
Verzoening
De winst van het verlies
Positieve overtuigingen
Lichaamsverzorging
Veilige manieren om je gevoelens te uiten
Weg met de ellende
Nagaan van je fantasieën
Ademhalingsoefeningen tegen hyperventilatie
Meditatie
De knuffel
Kortom
10 Hoe vang ik iemand op?
Welke houding?
Wat kun je beter niet doen?
Troosten
Het slecht-nieuws gesprek
Een kopje kleiner
Hoe moet ik nu reageren?
Kortom
MENEER VAN DER VELDE
11 Wat kan er mis gaan en wat kun je doen?
Verslaving
Doorgeven aan de volgende generatie
Vastgelopen, wat nu?
Waar kun je terecht?
Slachtofferhulp
Zelfhulpgroepen
De reguliere kanalen
Wat kan een psychotherapeut voor je betekenen?
Mogelijkheden
Kortom
12 Tot afscheid bereid
Boekenlijst
Adreslijst
Literatuurlijst
Aanvragen
Oorspronkelijke uitgave:
© 1991 Uitgeverij Intro, Nijkerk
Dit e-book is een bijgewerkte en beperkt aangevulde versie van het gehele oorspronkelijke boek en bevat een toegevoegd overzicht van belangrijke websites op dit gebied. © 2016
Het boek is alleen nog beschikbaar als e-book of als pdf, omdat de gedrukte versie, na tien jaar in de boekhandel, is uitverkocht.
Het e-book is een EPUB-bestand dat volledig elektronisch is te doorzoeken en de weblinks brengen u direct naar de websites.
U kunt het e-book lezen op al uw schermen: e-reader, tablet, smartphone, laptop of computer.
Voor sommige e-readers, met name de Kindle, is een omzetting nodig.
Wanneer u niet weet hoe dat moet dan kunt u beter de pdf versie van het boek bestellen.
Het e-book of pdf is gratis en wordt na aanvragen via e-mail aan u opgestuurd.
Aanvragen kan via de Aanvraagpagina.